何卓佳打哭日本天才少女：10年陪练无人知，一朝抗日天下闻！

2025-12-06 05:57:53

这到底是什么热血动漫番啊？？？

后半夜刷到后直接给所长看精神了（跳下床乱走ing）！

何卓佳，国乒队10年陪练，

相较陈梦、孙颖莎、王曼昱这种国家女队主力，她绝对算是“籍籍无名”，不甚起眼。

哪怕在2025年新加坡大满贯比赛里，也没太多人把目光给到她。

直到她在1/16总决赛里，遇到了世界排名第六的日本天才少女张本美和。

在这一场战斗里，世界排名30位的何卓佳，胜率仅有38%。

可谁也没想到，她硬生生把张本美和打成了3:0，

还把张本美和气得下场后边换衣服边哭，一战成名！

比压倒性比分更离谱的，是她赢球的方式。

张本美和只是张本美和，

而何卓佳，则是行走的国乒高手压缩包！

10年陪练

比起国乒队主力，何卓佳的确没什么自己的独特风格，

但她的风格，就是模仿世界冠军的风格

在她的身上，能看见陈梦的霸气、刘诗雯的灵动、福原爱的胶着。

△何卓佳：右侧深蓝衣服你可以把她理解为随机应变的变色龙。

既然张本美和是世界第六，那她就能拿出世界第五的本领把她按在地上摩擦。

且这姐的恐怖之处不在于像孙颖莎那样“暴力击毙”敌人，

而是如蟒蛇一般等着敌人落入陷阱再将其绞杀。

前半段赛程里，她全程都在等着对方丢分，稳得吓人。

△from@飞扬体坛在后半段赛程里，她揭开肌贴，打开封印，全程放飞自我，

甚至模仿起了张本美和的打法

别人打球打对手，张本美和打球照镜子。

△何卓佳：左侧深蓝衣服

——这一场，我会让你看见所有人的打法，包括你自己的。

而独特的“变色龙”技巧，也正诞生于何卓佳10年的国乒队陪练生涯。

作为国家一队的金牌陪练、“影子团”成员之一，一直是主力队员需要谁，她就模仿谁。

△from@飞扬体坛：何卓佳陪孙颖莎练球但反过来想，也是世界冠军陪她练了10年。

何卓佳没参加过太多世界大赛，却始终面对着这个世界上的最强对手。

“陪练”不是何卓佳的黑历史，而是她来时路。

也是这位天才少女，在摸到“差牌”后打出的最好结果。

想当年，何卓佳11岁进入河北省队，15岁进入国家二队，距离进最强的国家一队仅有一步之遥。

但国家队高手如云，在努力进入国家二队2年之后，

何卓佳并未展示出足够惊人的天赋和风格，面临着止步不前的危机。

这时，一个不知道算不算“机会”的机会出现了，

那就是被选中成为“替身选手”，只要开始模仿福原爱的特殊打法，或许有机会留下来成为国家队主力陪练预备役。

可大部分人，在成为“替身”、更换打法后，反而更容易被刷下去，无法进入一队。

幸而何卓佳足够坚韧。

她哭着改变了打法，仅仅过了一个月，就迅速调整好了自己的“绿叶”心态，重新找到了定位和价值感。

能迅速实现心态调整的人，是最恐怖的。

两年后，她用一双临时改变了打法的手，拿下了国家内部交流赛第一名，进入国家一队。

从此，她成为了国家顶尖球员里寥寥无几的“长胶选手”（这意味着她其实没什么前队友的经验可以摸索）。

尽管是陪练，还被迫转向了冷门打法，但何卓佳没有放弃对球技的创新和钻研。

长胶打法的攻击力并不算强，她就提高了它的攻击性。

她还逐渐发现了特殊打法的美感，已经从最早期转型时的“抗拒”，变成了“享受”。

于是她凭借“影子身份”，4:2胜过丁宁，4:0封过刘诗雯，对战伊藤美诚5次全胜。

曾濒临退役却又异军突起，杀了个回马枪。

“金牌陪练”，不单是靠天赋，

更多是拼心态、拼自己比其他人有多能咬能扛。

虽然何卓佳从未站在世界冠军的领奖台上，

但正如她所说：“只要莎莎（孙颖莎）拿两分，我必给她凑一分。”

命运没有辜负她，

在10年后，何卓佳拿到了“无名之辈”的荣耀。

这一次，掌声和闪光灯是完全属于她的。

天下英雄如过江之鲫

当冠军的陪练固然也是万里挑一，

但哪个“陪练”的心里，没有一个主力冠军梦？

奈何山顶之上，“天下英雄如过江之鲫”。

竞体世界梦想的香气诱人，可残酷亦如影随形。

巴黎奥运会，国乒队就带着11位陪练出征巴黎。

他们都是怀揣着遗憾的英雄。

国乒男队的林高远，

是被刘国梁誉为“打破了中国男乒现有格局”的天才少年。

4岁打乒乓球，14岁进入国家队，22岁亚洲杯男单夺冠一战成名，

随后在世界杯上创造了逆转乾坤的“林高远时刻”。

即便他始终没能冲上真正的巅峰，“小林将军”没能以参赛运动员的身份登上奥运的赛场，

但当巴黎奥运会需要他时，他不由分说地冲过去当陪练，陪不同的选手练双打。

女乒的强悍陪练当然不止何卓佳一个。

钱天一是成都大运会四冠王，wtt新加坡大满贯亚军，世界排名第十。

更是在WTT捷克战中，面对21位队友全出局的局面，保住了中国队的冠军。

△from@秒懂人物00后小将石洵瑶，曾在世青赛中为中国队夺得唯一冠军，三次击败朝鲜神秘武器金琴英。

她的打法凶悍，曾被媒体誉为“有掀翻国家队任何一名主力的可能性”。

王添艺，在17岁时就获得了国际青少年公开赛女子青年组女单冠军，

长期和孙颖莎搭档，有11年的陪练功底，

2025年，她也加入了河北队，只为了和孙颖莎一起冲击全运会。

她们无一不是从茫茫人海中飞升出来的天才少女，

虽然暂时没能飞升超一线，但主力选手挥拍的痕迹里，都留下了她们的气息。

说到陪练，就更不能不提男柔道运动员刘磊磊。

他给中国女子柔道队整整当了16年的陪练，

被反复摔打了284次，陪练出了27位奥运冠军。

其实最开始，被教练从青岛挖掘到北京的刘磊磊，以为自己要进国家男子柔道队当队员，

但当时中国男子柔道队在国际上拿牌的概率太低，教练不得已把希望赌在女子队身上，让刘磊磊当陪练助力冲刺。

刘磊磊最开始是无法接受、相当失望的，一度开始混日子。

但当他陪练的选手刘霞，拿到了第一块世界大学生运动会女子柔道金后，对他道谢的那一瞬间，

他找到了自己存在的意义和价值。

16年来，刘磊磊受的伤丝毫不比运动员少。

是扭伤后连打7针封闭也要坚持陪伴运动员训练，是再多打一针肩膀就要废掉。

即便自己从未踏上过奥运颁奖台，但他依然为每一次国歌的奏响而热泪盈眶。

纵然有一百次的难以忍受，但看到金牌被中国队队员拿下的那一刻，也是幸福的。

好在，依旧有杀出重围，反客为主的陪练。

因为训练不可能是单向的，“陪”绝对是进步的方式。

至于能不能用“陪练”的身份反杀，之后能往前走多远，就要看天赋和机遇了。

△某乒乓球世界冠军

中国短道速滑名将武大靖，

是道速滑男子500米世界纪录保持者、奥运会纪录保持者。

早些年就是中国女子速滑队的陪练。

在男女生理有巨大差异的情况下，他当年长距离滑不过周洋，短距离滑不过范可欣。

甚至还一边滑一边被周洋鄙视，随时随时都会被国家队甩下。

拳王邹市明，16岁进入贵州拳击队，

他常常被打的鼻青脸肿满地是血，妈妈在场边哭着求他别练了他也不回家。

他人生中能改变命运的时刻，就是1998年，被拳坛泰斗张传良邀请，进入国家队当陪练。

是“陪练”的名额给了他机会，给了他足够多的实战经验。

2000年，邹市明获得全运会参赛资格，高歌猛进成为黑马，从此顺利成为国手。

常关注羽毛球的宝子，可能很熟悉一个人：骆建佑。

在2021年，他忽然从并不突出的世界排名中杀出，成为世界羽毛球锦标赛男子单打冠军，也是新加坡历史上首位羽毛球世锦赛冠军。

但他在横空出世之前，其实是世界名将安塞龙花钱请的5位陪练之一

当时还有安塞龙的粉丝质疑他，认为他的水平都不够给安塞龙当陪练。

但被瞧不起也没关系，骆建佑主打一个拿着工资暗戳戳发育。

他甚至在赢了比赛之后还大方表示——“和安塞龙在一起训练，让我非常熟悉他的打法，这帮助我提升了很多。”

△骆健佑和安塞龙竞技体育的世界里，没有一片绿叶，是心甘情愿的。

在种子选手和影子队员之间，那一点“不甘心”，正是体育竞技的残酷和乐趣所在。

“陪练”也抛出了一个重要的问题——

当人无法成为世俗意义上的“冠军”，又该如何找到自身的意义和存在感，然后自处呢？

每个人或许都有不同的答案，

可不论是逆流而上打个翻身仗，还是从容接受别人拥有更多的喝彩，

人都是自身故事中的唯一主角。

相信坚持走下去，终会抵达自己的领奖台。