奥运冠军2021|王涵：“半路出家”的奥运冠军

2025-07-31 18:54:04

（图片来自网络）

李芳回忆起当时的场景：“当时，领导们去国家队看她，听见‘啪’的一声就知道是王涵跳下来了。”在国家队训练了一年多之后，王涵就被退回了河北省跳水队。

被“退货”后，王涵一度意志消沉，甚至不想再练跳水了。不过在父母、教练等人的开导、鼓励下，王涵最终还是回到了跳台上，重新开始了训练。在经过了一年多的训练和技术矫正之后，王涵重回国家队。

然而这一次国家队经历，对于王涵来说也并不理想。在国家队练习了一年多之后，王涵因为不适应的问题，再次回到了河北省跳水队。“当时，王涵是哭着回来找我的。”李芳回忆。

但李芳对王涵仍然充满希望。“你要是有决心的话，那咱们就从头来！”

被国家队退回的经历，对于选手的自信心是巨大的打击。再攻跳台，最佳的年龄已经错过。教练李芳对她悉心开导，建议她把跳板技术好好练起来。李芳说，当年她就曾陪伴郭晶晶走过低谷，而这一次轮到王涵。

王涵也没有让恩师失望，收起了自己的眼泪，再次开始了训练。这次的王涵便改练跳板，并重新学习了一些技术动作。

功夫不负有心人，在逐渐补齐了之前欠下的的基本功短板后，在2008年奥运会之后，王涵再次被选入国家队。而这一次，她终于在国家队站稳了脚跟。

坎坷的奥运之路

第三次进入国家队之后，王涵在教练刘恒林的指导下获得了迅速的提升，很快便成为了国家队重点培养的主力。

在随后的几年里，王涵接连获得2010年亚运会女子双人3米板冠军、2010年跳水大奖赛三站女子3米板单人和双人金牌、2014年亚运会女子单人1米板、3米板亚军、2015年国际泳联跳水系列赛温莎站女子双人3米板冠军、单人3米板亚军等多项大赛荣誉。

然而，虽然手握众多大赛荣誉，王涵的奥运之路却走得并不顺利。

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在伦敦奥运会和里约奥运会，王涵虽然都入选了奥运大名单，但两次的身份都是“替补”，最终也没有上场比赛，这让王涵备受打击，甚至有些心灰意冷。

在确定无缘出战里约奥运会后，王涵的状态变得非常差，并在当年的跳水大奖赛女子三米板比赛中出现重大失误，305B动作直接拍在了水面上，被判零分，最终名列第六。更严重的是，这次失误甚至让王涵出现了内出血的症状。

这时的王涵几乎都已准备放弃跳水了，李芳再一次为弟子打气。“我说人家到了奥运会了，你却回来退役了。你给人送走了，自己倒是提前挂上了游泳衣，那可不行。”李芳对王涵说，“你要是相信教练，咱们就再努力拼一次。”

李芳帮王涵分析，既然基本功是她的短板，那就在这上面下功夫，把弱点转变成特点。王涵像初学跳水的小选手一样，从基础的“跳冰棍（跳起来竖直进入水中）”开始练起，一点点调整自己起跳的角度、用板的协调、重心的移动和空中恣态。对于一个已经练了十余年跳水的老选手来说，这无异于一场脱胎换骨的改造。

机会总是留给有准备的人。2017年全运会结束后，中国跳水国家队重新组队，王涵主动请缨重返国家队，准备再拼一届奥运会。

历经磨难的王涵，最终还是振作了起来，并爆发出了更强的能量！在进入东京奥运周期之后，王涵搭档施廷懋先后夺得了2019年游泳世锦赛、2021年东京奥运会和世界杯选拔赛第二站等赛事的女子双人3米板冠军，并最终入选中国跳水队奥运会参赛名单。

2018年年底，根据国家队的安排，王涵开始与施廷懋配对女子双人3米板。同是1991年出生的施廷懋，早在2010年广州亚运会上就曾与她有过合作。重新携手，要达到最好的同步性，对于双方都是一个艰难重塑的过程。

王涵又一次调整起自己的脚步。李芳介绍，王涵起跳比较高，现在要降低起跳高度去配合施廷懋，“感觉人都不转了”。为此只能拼命改技术，王涵不知哭了多少次，却一点怨言都没有，认认真真地按照领队和教练的要求练习调整。“她既然决定去拼奥运会，就已经把所有东西都放下，下决心从头再来了。”

“这孩子厚道、仁义。”王涵的启蒙教练谢福生曾给过她这样的评价。小时候练体操时，小队员之间有了矛盾，主动道歉讲和的总是王涵。在国家队进进出出18年，她从“小妹妹”变成了队里年纪最大的“姐姐”，一直都有着很好的人缘。搭档过的队友从郭晶晶、何姿一直到施廷懋，经历了中国跳水几代人的交替，而每一个搭档她都会尽力去配合。

王涵与施廷懋不仅是多年队友，更是亲密无间的好姐妹。两人互相扶持走过了艰难的磨合期，又一同度过了因为奥运会延期带来的打击与煎熬，终于在而立之年携手站在了东京奥运会的赛场上，以复制粘贴般的配合毫无悬念地拿下了这枚来之不易的金牌。

比赛现场郭晶晶（中）给师妹王涵（左）、施廷懋加油打气。图片来自王涵个人微博

获得金牌以后，王涵的社交账号评论和点赞的数量都多了许多。很多女孩为她的经历所激励，坦承“奥运冠军治好了我的年龄焦虑症，从此不再惧怕30岁”。王涵不喜欢被称为“老将”，尽管在跳水界30岁的确已是“老将”的年纪，但放眼整个人生，梦想之路才刚刚开始。

“王涵夺冠也是如愿以偿吧，她跳水练了20多年，付出了很多……她是一个大器晚成的运动员。”李芳说。“

新的征程很快也将到来。东京奥运会结束后，全运会的备战已然提上了日程。谢福生对爱徒还寄予着不少期许，他希望王涵能为河北跳水再创辉煌。

（来源：光明网、河北青年报）返回搜狐，查看更多